Tham khảo những thắc mắc của mẹ về thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng. Cùng tìm hiều để chăm bé khỏe và đầy đủ dinh dưỡng
bé nhà tôi đã được 5 tháng tuổi nhưng 2 tháng nay bé không chịu bú mẹ và cũng không uống sữa ngoài nên tôi đã cho bé ăn bột từ khi 4 tháng. nhưng hiện nay bé không ăn bột nữa tôi cho bé ăn cháo được chưa, có được nêm mặn cho bé ăn không. nếu không được có cách gì để bé chịu uống sữa không , nhờ bs tư vấn giúp.
Mẹ Hương
Cám ơn chuyên gia.
Mẹ Hong
đêm bé bú khoảng bao nhiêu ml sữa là đủ nhu cầu
Mẹ Thảo
Chào bạn.
Bé 5 tháng thì thức ăn duy nhất là sữa mẹ, bạn hãy vắt sữa mẹ ra và đút muỗng cho bé nếu bé không chịu bú mẹ. Nếu không đủ sữa mẹ thì mới dùng sữa công thức 1 đút cho bé nhé. Từ 6 tháng bạn mới nên bắt đầu cho bé ăn dặm, không nên cho bé ăn dặm quá sớm vì:
1. Hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các thức ăn dặm, dễ rối loạn tiêu hóa
2. Thận chưa đủ sức lọc
3. Bé dễ bị sặc nghẹn gây viêm nhiễm đường hô hấp
4. Thiếu vi chất dinh dưỡng vì khi ăn dặm bé sẽ giảm uống sữa lại
5. Dễ ăn quá đà
6. Tổn thương dạ dày
7. Bé chậm lớn: do không hấp thu được hết các dưỡng chất từ thức ăn...
Do đó nếu được bạn nên chờ cho bé đến 6 tháng mới tập ăn dặm nhé! Nguyên tắc ăn dặm như sau:
1. Ăn bột ngọt: bột gạo, bột lúa mì, bột từ củ: khoai tây, khoai lang, khoai mỡ pha với sữa để bé quen khẩu vị dần. Trái cây gồm các loại mềm như chuối, xoài, đu đủ..., nước hoa quả gồm các loại nước ép như: nước cam, táo, dưa hấu...
2. Bột chỉ đặc hơn sữa 1 tý, khi ăn tốt mới từ từ pha đặc dần
3. Mỗi ngày chỉ cần 2 buổi vào thời gian nhất định, mỗi cữ chỉ từ 2-3 muỗng cà phê, từ từ tăng dần
4. Mỗi ngày chỉ nên thử 1 loại thức ăn cho bé quen mùi vị
5. Khi cho ăn dặm, bạn cần theo dõi tình trạng ọc, ói, và đi tiêu. Nếu bé không ói, tiêu phân vàng mềm, chứng tỏ bé hấp thu và tiêu hóa tốt.
6. Một điều quan trọng nữa, khi bé ăn dặm tốt, theo các chuyên gia hiện nay có xu hướng chuyển nhanh từ chế độ ăn bột ngọt sang bột mặn với đầy đủ 4 thành phần dinh dưỡng: đạm, bột, rau, và dầu để giảm bớt tỷ lệ thiếu máu thiếu sắt cho bé! Bé dưới 12 tháng không thêm bất cứ gia vị gì vào chén bột, cháo nhé. Thông tin chi tiết bạn có thể tham khảo tại các sách: Cẩm nang chăm sóc bà mẹ và em bé - TG Nguyễn Lân đính, Cẩm nang dinh dưỡng cho bé... Có bán tại các nhà sách. Chúc bạn thành công!
Tham khảo thêm về thực phẩm và thức ăn dặm cho bé