Các chị ơi cho e hỏi e 12w mới bắt đầu uống sắt và canxi vậy chia ra uống như nào ạ, uống trước ăn hay sau ăn ạ vì e thấy ở giấy nó ghi là trước ăn mà có mẹ lại bảo uống sau ăn?