Các mom ơi 30w mà thiếu ối giờ phải uống gì để cải thiện ah? E thiếu ối từ 26w. Về nhà mỗi ngày 2 trái dừa, 1,5L nước đỗ đen rang, sữa với nước lọc nữa tổng ngày hơn 3L nước mà vẫn k đủ huhu các mom chia sẻ giúp e với ạ chứ e lo wa!