các mẹ có kinh nghiệm sinh mổ cho mình hỏi: mình sinh mổ xong mà bụng vẫn như bầu 7 tháng, khoảng bao nhiêu thời gian sau mổ thì có thể áp dụng các phương pháp để giảm bụng được, có phương pháp nào hiệu quả ko các mẹ?